Nominacja do Kursorów Roku
Projekty, które współtworzę, są zauważane także poza samą salą i codzienną pracą indywidualną.
Poznajmy się
W sporcie i tańcu równie ważne jest to, co dzieje się w głowie
Nazywam się Magdalena Kochmańska i wspieram sportowców w rozwijaniu umiejętności mentalnych, które pomagają lepiej radzić sobie z wyzwaniami, budować pewność siebie i realizować cele w swoim rytmie.
W swojej pracy łączę wiedzę psychologiczną z praktycznym doświadczeniem sportowym i tanecznym, żeby pomagać budować mental, na którym można polegać także wtedy, gdy robi się trudno.
Zaplecze i kierunek pracy
Pracuję na styku wiedzy psychologicznej, codziennej praktyki i realiów środowiska sportowego
Ukończyłam studia podyplomowe z psychologii sportu dzieci i młodzieży na Uniwersytecie SWPS oraz Akademię Psychologii Sportu w Gdyni. Obecnie studiuję psychologię i stale rozwijam swój warsztat, żeby pracować coraz precyzyjniej z tym, co dzieje się pod presją, po błędach i w momentach największej odpowiedzialności.
W swojej pracy łączę wiedzę psychologiczną z praktycznym doświadczeniem sportowym i wspieram osoby, które chcą budować trwałą pewność siebie, a nie tylko doraźną motywację.
Pracuję indywidualnie
Prowadzę sesje dla sportowców i tancerzy, którzy chcą lepiej radzić sobie ze stresem, porównaniami, błędami i wymaganiami, które pojawiają się w rozwoju.
Współpracuję też z grupami i klubami
Prowadzę warsztaty oraz współpracuję z organizacjami sportowymi. Miałam przyjemność pracować między innymi z Polonią Kraków i spotykać się z zawodnikami, trenerami oraz młodzieżą w różnych kontekstach rozwojowych.
Scena, warsztaty i wystąpienia
Chętnie wychodzę z tą wiedzą także poza gabinet i indywidualną pracę
Występowałam jako prelegentka na scenie TEDx Kraków oraz podczas konferencji Akademii Psychologii Sportu. Prowadziłam też warsztaty dla rodziców sportowych, klubów i uczestników wydarzeń tanecznych, między innymi podczas El Sol Salsa Festival i Mamacita Dance Festival.
Lubię pracować z grupą tak, żeby trudne tematy dało się nazwać prostym, ludzkim językiem i od razu przełożyć na codzienne decyzje oraz działania.
TEDx
warsztaty
festiwale
konferencje
W praktyce
To podejście wynoszę nie tylko z gabinetu, ale też ze sceny, sali i pracy z grupami
Prowadzę spotkania, warsztaty i wystąpienia w różnych przestrzeniach. Dzięki temu wiem, jak mówić o rozwoju mentalnym w sposób konkretny, osadzony w doświadczeniu i naprawdę przydatny dla osób, które chcą działać, a nie tylko słuchać.
Mental Dance Lab
Tworzę też autorskie formaty rozwojowe dla tancerek i tancerzy, które łączą psychoedukację z praktyką.
Sport i taniec jako własna perspektywa
Ten świat znam nie tylko z pracy, ale też z własnego doświadczenia
Sport towarzyszy mi zawodowo i osobiście od lat, a z tańcem jestem związana od ponad 15 lat. Wiem więc, jak wygląda codzienność, w której z jednej strony jest pasja, a z drugiej presja, porównywanie się, ambicja i momenty zwątpienia.
Dzięki temu dobrze rozumiem wyzwania, z którymi mierzą się osoby, które chcą rozwijać się w tańcu lub sporcie i jednocześnie nie zgubić po drodze swojej swobody, sprawczości i zaufania do siebie.
Osadzenie w środowisku
Współtworzę też własne materiały i projekty wokół tańca. To pomaga mi patrzeć na rozwój nie tylko z perspektywy teorii, ale też języka i doświadczeń tego środowiska.
Obszary, z którymi najczęściej pracuję
Najczęściej trafiają do mnie osoby, które chcą odzyskać większy spokój, kierunek i oparcie w sobie
Wspieram zarówno w pojedynczych trudnościach, jak i w dłuższym porządkowaniu sposobu myślenia, działania oraz reagowania pod presją.
Gdy chcesz opierać się bardziej na sobie niż na chwilowej formie czy ocenie z zewnątrz.
Gdy napięcie zabiera Ci swobodę, a ważne momenty zaczynają kosztować więcej niż powinny.
Gdy trudno utrzymać uwagę na tym, co ważne, zamiast uciekać w analizę i rozpraszacze.
Gdy chcesz odzyskać poczucie stabilności i wrócić do działania bez ciągłego oglądania się wstecz.
Gdy potrzebujesz uporządkować kierunek pracy, wrócić do sensu i odzyskać energię do regularności.
Pierwszy krok
Jeśli chcesz sprawdzić, czy taka forma wsparcia będzie dla Ciebie dobra, zacznijmy od rozmowy
Podczas bezpłatnej konsultacji poznaję Twoją sytuację, sprawdzamy potrzeby i wspólnie zastanawiamy się, jaka forma współpracy będzie dla Ciebie najbardziej pomocna.