Współpraca
Dobieram formę wsparcia do tego, z czym naprawdę dziś pracujesz
Inaczej wygląda potrzeba pojedynczego sportowca, inaczej praca z klubem, a jeszcze inaczej warsztat dla grupy czy audyt całego środowiska. Dlatego współpracę układam tak, żeby odpowiadała na realne wyzwania, etap rozwoju i sposób działania danej osoby lub zespołu.
Dla zespołów i klubów
Audyt mentalny drużyny
Jeśli chcesz lepiej zrozumieć, co dziś wspiera zawodników i trenerów, a co utrudnia komunikację, rozwój i poczucie bezpieczeństwa w codziennej pracy, audyt pomaga to spokojnie nazwać i uporządkować.
- diagnoza aktualnych napięć i wyzwań w zespole
- przyjrzenie się komunikacji między zawodnikami i trenerami
- rozpoznanie potrzeb przed dalszą współpracą
- wskazanie obszarów ryzyka i punktów wymagających wsparcia
- uporządkowanie rekomendacji do kolejnych działań
Taki audyt pomaga potem zdecydować, czy najlepszym krokiem będzie warsztat, współpraca długofalowa, wsparcie trenerów czy inny format dopasowany do sytuacji.
Sesje indywidualne
Pracuję 1:1 z osobami, które chcą odzyskać większy spokój, pewność siebie i kierunek
Indywidualne spotkania są dla sportowców i tancerzy, którzy chcą lepiej radzić sobie z presją, wracać do siebie po błędach i budować umiejętności mentalne, na których można polegać także w trudniejszych momentach.
gdy chcesz opierać się bardziej na sobie niż na chwilowej formie
gdy trudno utrzymać uwagę na tym, co naprawdę ważne
gdy napięcie zaczyna odbierać swobodę działania
Każdą współpracę zaczynam od poznania Twojej sytuacji i tego, na czym najbardziej Ci teraz zależy. Spotkania mogą odbywać się online lub stacjonarnie.
Stała współpraca z klubem
Wspieram całe środowisko treningowe, a nie tylko pojedynczy moment kryzysu
W klubie ważne jest nie tylko to, jak pracuje pojedynczy zawodnik, ale też jak komunikują się trenerzy, jak wygląda codzienna atmosfera i czy rozwój sportowy idzie w parze z poczuciem bezpieczeństwa oraz odpowiedzialności.
- konsultacje indywidualne dla zawodników
- warsztaty grupowe i psychoedukacja
- wsparcie trenerów i sztabu
- obserwacje treningów oraz obecność podczas obozów
- działania wspierające komunikację i integrację zespołu
Warsztaty na festiwalach i obozach
Prowadzę praktyczne warsztaty, które da się od razu przełożyć na działanie
Warsztaty są dla grup, które chcą dotknąć treningu mentalnego nie jako teorii, ale jako czegoś, co można od razu odnieść do treningu, występów, współpracy i codziennych wyzwań w zespole.
jak budować ją bez udawania i bez presji idealności
jak przekładać intencje na konkretne kroki i utrzymywać kierunek pracy
jak wspierać rozwój grupy bez niepotrzebnego napięcia
Inne projekty
Jestem otwarta także na formaty, które nie mieszczą się w klasycznej kategorii sesji czy warsztatu
Jeśli masz pomysł na wydarzenie, projekt edukacyjny, webinar, współpracę ekspercką albo działanie dla środowiska sportowego czy tanecznego, chętnie sprawdzę, czy możemy zbudować coś wartościowego razem.
- prelekcje i wykłady
- webinary oraz spotkania online
- projekty edukacyjne i materiały eksperckie
- podcasty, rozmowy i działania wokół środowiska tańca
Pierwszy krok
Jeśli nie wiesz jeszcze, która forma współpracy będzie najlepsza, zacznij od krótkiej rozmowy
Podczas bezpłatnej konsultacji poznaję Twoją sytuację i pomagam zdecydować, czy lepszym kierunkiem będzie audyt, sesja indywidualna, współpraca z klubem, warsztat czy inny projekt.